自律神経の乱れでお悩みのあなた
このようなお悩みはございませんか？
✅めまいや動悸がある
✅夜寝られない（不眠）がある
✅いつも以上に肩こり、腰痛、頭痛が続く
✅眠れない、寝ても途中で目が覚めてしまう
✅病院でも病名がつくような原因がない
✅雨の日前は体調が悪くなる
✅日によって体調の変化が大きい
もし、１つでも当てはまるようでしたら、そのまま放っておいてはどんどん悪くなってしまいます。
自分でケアしたりストレッチすればなんとかなる！と思っていても、やり方が間違っていれば逆効果になってしまうこともあります。
そういったお悩みは、ぜひ一人で悩まずに鍼灸整体ＨＡＲＩＳＵＬ警固院で改善しませんか？
自律神経が乱れる原因はなに？
自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることによって、様々な身体的・精神的な症状を引き起こすことを言います。
分かりやすく説明するとスイッチのオンとオフが逆転したりうまく切り替わらないような状態です。
正確な原因や症状は個人差があるので自分で自律神経の乱れかな？と気付ける方が少ないです。
また、病院を受診して検査してもらっても病名がつくようなものはなく、原因が分からないため「自律神経の乱れかもしれませんね」と言われ、痛み止め、安定剤や睡眠導入剤を処方される方が当院でも多くいらっしゃいます。
しかし、思うように改善せず気づかないうちに症状が悪化したり、複数の症状が出て、仕事や家事に支障をきたす様になり、疲れが取れないので寝込んでしまう方もいらっしゃいます。
最近では気圧病や季節病と言われることもあります。気温や気圧の急激な変化により、血液の流れや体内の状態がそれに耐えられなくなり表れる様々な症状こそが自律神経の乱れと言われています。
「病気じゃないしきっと自分の気持ちの問題かな……」とそのままにしておくと、不眠症、慢性頭痛、うつ病、内臓疾患、血管障害といった病気を引き起こす可能性があります。
自律神経の乱れは子供から大人まで老若男女問わず多くの方が悩まされている症状ではありますが、実は自律神経が乱れやすい方にはある特徴があります。
自律神経が乱れやすい方の特徴は？
１．ストレスを感じやすい
仕事や家庭のプレッシャーを強く受けやすく、日々の小さな問題でも心配しがちです。リラックスする時間が少なく、常に緊張状態が続くことで自律神経が乱れやすくなります。
２．睡眠が浅い、または不規則
布団に入ってもなかなか眠れなかったり、夜中に何度も目が覚めるといった方は体が十分に休めておらず、自律神経が乱れる原因ともなります。
３．冷え性や手足のほてり
季節や室温に関係なく手足が冷たい、または逆に熱くて落ち着かないと感じることが頻繁にあります。これは血流や自律神経が乱れているサインです。
４．疲れが抜けにくい
十分に休息を取っているつもりでも体がだるく、疲労感が持続します。 朝起きた時に「まだ疲れが残っている」と感じることが多い方は自律神経が乱れているかもしれません。
５．頭痛や肩こりが頻繁に起こる
首や肩の筋肉が緊張しやすく、それが慢性的な肩こりや頭痛の原因となります。 デスクワークやスマホを使いすぎて悪化することもあります。
６．運動不足
運動不足だと血液の流れが悪くなります。運動すると筋肉が動き、血液が全身にしっかり巡ります。この血液の流れは、自律神経の働きを支える重要な要素です。運動不足だと筋肉があまり動かず、血液の流れが滞りやすくなります。そうすると、酸素や栄養が十分に体に巡らず、自律神経が乱れやすいです。
７．気分の浮き沈みが激しい
ささいなことで気分が高揚したり、逆イライラや落ち込みを感じることが頻繁にある。といった方は自律神経が乱れやすいです。
原因が分からないけど調子が悪い、疲れが取れないなどの症状が現れます。その場合はストレス発散の運動、適度な休息などを心掛けることが大切です。
それでも改善されない場合は自律神経を整える当院の鍼灸施術をうけてみませんか？
当院の自律神経治療は？
福岡市中央区警固にある鍼灸整体HARISUL警固院では、国家資格を持つ施術歴１４年の宅野信晃があなたのお悩みを聞き、あなた自身が気付いていない日常でのくせや姿勢などから原因を探します。
院長の宅野信晃は鍼灸院、接骨院、整形外科やスポーツ現場などの最前線で、延べ３万人以上の症状を診て改善へと導いてきた経験があります。
そのため、あなたのお悩みの原因を突き止めた上で、最短で解決し、その後も良い状態を維持できるような施術を提供することができます。
今までどこに行っても何をやっても改善しなかった自律神経の乱れの原因である「全身の疲れや不調、痛み」を鍼灸整体HARISUL警固院オリジナルの鍼灸施術や整体で筋肉をほぐし、血流を改善し痛みの原因になっている場所を根本から改善に導きます。
施術後は、あなたのお身体の状態についてや施術の内容について丁寧にご説明し、通院をご希望いただく場合は、適切な来院ペースや改善までの期間をお伝えします。
また、はりは細いものを使用し、お灸は火傷予防のシールの上から行いますので痛みも熱さも少ないです。
はりが初めてで怖いという方には刺さないはりを使うことも可能です。
施術にお越しいただくことは大事ですが、それ以上に大事になるのが日常生活です。
当院では再発防止も考えて、簡単に自分でできるストレッチやツボ押しを必要に応じてお伝えしております。
＼ラインでもお体のお悩みを伺います。ぜひお気軽にお問い合わせください！／
